Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3139 kkal
|
Lemak: 147,10g | Prot: 120,37g | Karb: 314,36g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kania Tomaten Ketchup, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Klein), Bratwurst, Trattoria Alfredo Deliziosa Speciale. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Honig & Crisp, All Stars Whey Protein, Uludag Gazoz. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 35 menit, Gym - 25 menit, Mengemudi - 10 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moos89
|