Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 63,67g | Prot: 142,39g | Karb: 147,87g.
Makan Pagi: Grenade Carb Killa Protein Shake, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Coffee with Milk. Makan Siang: By Sainsbury's Low Fat Pineapple Cottage Cheese. Makan Malam: Mashed Potato, Kotlet Z Kurczaka. Camilan/Lainnya: Starbucks Doubleshot Espresso, Morrisons Pork Cocktail Sausages, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d79pl_gym
|