Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 29,70g | Prot: 27,05g | Karb: 286,28g.
Makan Pagi: Windau Landschinken, Erdbeeren, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Penny Markt Vollkorn Toast, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. Makan Siang: Chiquita Banane, Kiwi, Erdbeeren, Spargel. Camilan/Lainnya: Erdbeertorteletts, Erdbeertorteletts, Erdbeertorteletts, Erdbeertorteletts, Grüner Tee. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|