|
Даааааааа! Ура! Полтора года - и я у цели💪🏻
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 41,83g | Karb: 208,52g.
Makan Pagi: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кедровые Орехи , Киви, Сахар, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами , Агуша Молоко 3.2%. Makan Siang: Морковь, Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макароны Отварные. Makan Malam: Шпинат, Сливочное Масло, Яйцо. Camilan/Lainnya: Макарун, Кедровые Орехи , Киви, Кленовый Сироп, Lactica Греческий Йогурт. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Perfectal
|