|
Я сейчас особо не слежу за питанием ,потому что экзамены в колледже и меня нет дома с 8 до 6 ,но это приятно осознавать ,что даже не считая калории я немного худею .
Господи ,хоть бы до начала июля я весила 52 и сдала анатомию на отлично 🙏😭💪
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 70,30g | Prot: 45,10g | Karb: 236,15g.
Makan Pagi: Просто Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое). Makan Siang: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рис с Овощами, Черешня. Makan Malam: Русское Молоко Сметана 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Dario Сок Банановый, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|