Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
236 kkal
|
Lemak: 14,13g | Prot: 17,99g | Karb: 9,22g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%. lagi...
|
|
3979 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СИЛА И УПОРСТВО
|