Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 31,99g | Prot: 195,12g | Karb: 68,10g.
Makan Pagi: Куриная Печень, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сырники ПП. Makan Siang: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Просто Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Печень, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко. lagi...
|
|
1355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 3 jam, Memasak - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|