Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 29,55g | Prot: 46,66g | Karb: 199,57g.
Makan Pagi: Соленые Огурцы с Укропом, Роса Морковь Корейская, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Рис Вареный. Makan Siang: Морская Капуста, Яичный Белок, Салат Овощной, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан. Makan Malam: Перловая Каша, Салат Овощной, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Магнит Банан, Кофе Латте (Обезжиренное), Красное Яблоко. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Squats - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex14022008
|