Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2018
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 66,94g | Prot: 121,21g | Karb: 91,15g.
Makan Pagi: Tarabya İp Peyniri, Çiğ Köfte, Marul. Makan Malam: Tavuk Eti (Kavurma), Buono Nuts , Doğanay Şekersiz Limonata, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran Çorbası. Camilan/Lainnya: Yeşil Erik, Muz, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Kabak Çekirdeği . lagi...
|
|
288 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seozkal
|