|
loift bei mir =) hihihi
ein schönes we allen :-)
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3913 kkal
|
Lemak: 45,30g | Prot: 90,35g | Karb: 361,35g.
Makan Pagi: Erdbeeren, K-Classic Schweinebraten, K-Classic Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Harry Unser Mildes. Makan Siang: K-Classic Schweinebraten, K-Classic Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Harry Unser Mildes. Makan Malam: Hallo Pizza Pizza Hawaii. Camilan/Lainnya: Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Bier. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|