|
24,2 yağ,52,1 şu,38,9 kas,keton:0,2, Akş:142
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 164,85g | Prot: 112,74g | Karb: 27,19g.
Makan Siang: Yumurta, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sızma Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Avokado. Makan Malam: Marmarabirlik Siyah Zeytin , Hindi But Pişmiş, Tassya Konjac Noodle. Camilan/Lainnya: Çerezya Çiğ Badem . lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|