|
Wczoraj był grill i popijawa służbowa więc pas został popuszczony ;)
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 69,35g | Prot: 86,85g | Karb: 213,81g.
Makan Pagi: Hochland Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Pełnoziarnista. Makan Siang: Homemade Krem z Pomidorów. Makan Malam: Pomidory, Hochland Gouda Wędzona, Masło, Almette Serek z Pomidorami, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Contimax Trewal Wędzony. Camilan/Lainnya: Zwykłe Piwo, Dr Witt Sok Multiwitamina, Algida Big Milk Toffi. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|