|
116/76/85
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5118 kkal
|
Lemak: 346,72g | Prot: 282,41g | Karb: 225,05g.
Makan Pagi: 長豆, 龍鬚菜, 炒空心菜, 高麗菜, 花椰菜. Makan Siang: 植物油, 雞皮. Makan Malam: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鮭魚. Camilan/Lainnya: Costco 餐包, 奶油, 百香果, 蘋果, 火龍果, 木瓜, 扇貝（混種）, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 全家 冰美式咖啡（中）. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|