|
2018/06/09
📝重49.65↘▫脂27.6↘▫肌28.4↗▫內臟3▫體年齡35▫基代1129▫💩
🔼今天體重變化不大，但體脂降肌肉升也是好事，中午要小心應付聚餐了😱
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 64,54g | Karb: 223,41g.
Makan Pagi: 義美 花生夾心酥, 77歐維氏 77%巧克力, 全聯 蜂蜜吐司, 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片, 統一 陽光黃金豆漿. Makan Siang: 甜不辣, 炸花枝丸(約3顆), 珍珠奶茶, 白飯, 米血糕, 海帶（加醬油）, 炸薯條（油炸，冷凍）, Subway 蜂蜜芥末醬, 全家 花生夾心吐司. Makan Malam: 摩斯漢堡 熱拿鐵. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|