Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2018
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
449 kkal
|
Lemak: 17,84g | Prot: 21,71g | Karb: 52,78g.
Makan Siang: Milupa Rezene Çayı, Pide Ekmeği, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Göbek Marul. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
umarım bir sonraki ölçümünde daha da zayıflamış olursun..
08 Jun 18 oleh anggota: ercmzk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denizkmsl
|