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muito felizzzzzz 8,500 e meio já se foram
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96 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1054 kkal
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Lemak: 66,20g | Prot: 83,41g | Karb: 35,42g.
Makan Pagi: Coco, Queijo Mozzarella, Kefir de Leite. Makan Siang: Pão de amêndoas, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Makan Malam: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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