Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 39,64g | Prot: 91,00g | Karb: 242,50g.
Makan Pagi: GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Ciliegie. Makan Siang: Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Granoro Pasta Integrale Bio. Makan Malam: Fagiolini Bolliti, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Farina di Ceci, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 5 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Gym - 2 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elisa Bennici
|