Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2018
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 83,44g | Prot: 109,93g | Karb: 158,89g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Nord Skyr, Nektarinen, Walnüsse, Linessa Körniger Frischkäse Light. Makan Siang: REWE Wachsbrechbohnen, Cheddar-Käse, Olivenöl, Gemüse, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Aldi Mini Tortillas Natur. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Olivenöl, Chio Tortilla Chips Hot Chili, Schafskäse, Wassermelone. Camilan/Lainnya: Aldi Nord Skyr, Wesergold Multivitamin 12-Fruchtnektar, Banane, Lidl Frucht-Spinat-Mix für Smoothies. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|