|
Вот все пишут, что при КД вес набирается. А у меня наоборот, хотя норму я кажется уже повысила на 200 ккал в день. И все равно худею. Или это только именно во время КД? У меня только будут..
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 72,87g | Prot: 98,69g | Karb: 143,61g.
Makan Siang: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Сметана 20%, Кореяна Морковь с Баклажанами по-Корейски, Каждый День Бедро Куриное, Ашан Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Край Курая Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня. Makan Malam: Добрый Сок Персик-Яблоко, Сельдь Соленая, У Палыча Сырники Творожные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачки Тушеные, Край Курая Йогурт Натуральный, Лук, Помидоры, Черешня. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|