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☣️☢️Freitag, 08.06.18
Gewicht: 62,4 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 14,00 % (- 0,05 %)
Heute nur den halben Tag arbeiten.🤗
Anschließend fahren wir zu Freunden übers Wochenende.😃😃🍀
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2340 kkal
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Lemak: 65,05g | Prot: 91,95g | Karb: 354,65g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochtes Ei, Kaufland Sandwichgurken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaufland Sandwichgurken. Makan Malam: Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Krüger Eiskaffee Classic, Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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