|
Увеличила каллораж.
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2330 kkal
|
Lemak: 80,07g | Prot: 133,59g | Karb: 280,42g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Пончики (Обычные), Активия Биойогурт со Злаками, Каша Рисовая на Молоке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%. Makan Siang: Капустный Салат, Гречка Отварная, Фасолевый Суп, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Camilan/Lainnya: Виноград, Персики, RIOBA Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mmzhinkina
|