|
Segue o BAILE!!!!
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 110,73g | Prot: 65,33g | Karb: 35,32g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Qualicy Foods Service Leite de Coco, Ovo, Café. Makan Siang: &Joy Protein Nuts Cranberry + Amaranto, Sadia Salamitos Pepperônico. Makan Malam: Cebolas, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Bacon Curado ou Defumado, Perdigão Linguiça Suína, Abobrinha, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Camilan/Lainnya: Torresmo - Pele Suína Frita. lagi...
|
|
765 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Angkat Besi - 30 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aiseamaral
|