Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 81,49g | Karb: 162,50g.
Makan Pagi: Boni Zonnebloempitten, Lijnzaad, Boni Chiazaad, Havermout, Milbona Greek Style Yogurt. Makan Siang: Aldi Feta , Aldi Voorgebakken Kippenreepjes, Delicato Quinoa met Fijne Groenten. Makan Malam: Rundvlees Gyro Sandwich. Camilan/Lainnya: Banaan, Piel de Sapo. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Iedereen donderdagt - 6 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnAardig
|