|
vergeleken met vorige avond meting:
-0,6 kg
vetmassa: -1,8 kg -1,4%(46,2 kg)
vocht +0,8 kg +1% (46,3kg)
spiermassa:+1,1 kg (60,1 kg)
visceraal buikvet: -1 !!!!!
op het totale gewicht na nog nooit zo'n toffe meting gehad!!!
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 41,59g | Karb: 267,12g.
Makan Pagi: Bullet proof koffie. Makan Siang: AH Aardappelsalade met Zalm en Ei, Meergranenbrood, Kips' Magere Smeerleverworst, AH Mango Gesneden, Havermoutpap. Makan Malam: Salade bij tabouleh, Gebakken aardappelen en groente, Mayonaise. Camilan/Lainnya: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Avocado, Mango's, Chiquita Banaan, Cornetto Classico (60g), Côte d'Or Pralinette. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|