Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 54,02g | Prot: 77,03g | Karb: 153,72g.
Makan Pagi: Sugared or Glazed Doughnuts , Apples . Makan Siang: Ultimate Grains Whole Grain Bread, Spinach , Guacamole, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Roast Beef, Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream, Starbucks Tazo Shaken Iced Green Tea Lemonade (Grande). Makan Malam: Spinach , Ultimate Grains Whole Grain Bread, Turkey Ham, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Camilan/Lainnya: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iwantdoughnuts
|