Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 75,90g | Prot: 157,27g | Karb: 29,79g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brócolis Chineses (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Phinus Paçoquinha Zero, Ovo. Makan Siang: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Chineses (Cozido). Makan Malam: Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Camilan/Lainnya: Ovo, Oba Água de Coco, Brócolis Chineses (Cozido), Ovo. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brunanovaes
|