Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3323 kkal
|
Lemak: 84,18g | Prot: 118,65g | Karb: 519,75g.
Makan Pagi: Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Ja! Reines Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Käse-Plunderteiggebäck. Makan Malam: Spreewaldhof Sauerkraut, Gut & Günstig Rollmops, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Nusskern-Mischung, Harry Vollkornbrot, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
rad - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|