Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 49,66g | Prot: 45,56g | Karb: 151,47g.
Makan Pagi: Alpenland Йогурт 0,3%, Чернослив, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Makan Siang: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Makan Malam: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga-skinny fat
|