Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 53,18g | Prot: 76,48g | Karb: 123,70g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Nova Açores Leite Meio Gordo, Mel. Makan Siang: Cerejas Doces, Arroz de Cenoura, Panados de Porco. Makan Malam: Continente Fiambre De Peru, Damasco Seco, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Panados de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cerejas Doces. Camilan/Lainnya: Continente Sandes de Atum, Ovo Cozido, Maçã, Café Expresso, Café Expresso, Danone Gelatina de Iogurte Morango. lagi...
|
|
3120 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cheers Viva
|