Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 54,93g | Prot: 71,25g | Karb: 136,01g.
Makan Pagi: Геркулес Брынза 20%, Финик, Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Яйцо, ООО «Пятигорский Молочный Комбинат» Сметана 20%, Зелёный Борщ. Makan Malam: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Минтай Жареный, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Компот из Сухофруктов, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Красные Помидоры, ООО “НТЦ-XXI” Сыр Мягкий Флоренция. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 47 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chetter-box
|