Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 145,57g | Karb: 101,56g.
Makan Pagi: Now Foods Omega-3, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Cybermass Гейнер, Cybermass Whey Protein (40г), Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. Camilan/Lainnya: Красная Цена Сушки Малютка. lagi...
|
|
3430 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Angkat Besi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|