Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 76,46g | Prot: 89,73g | Karb: 166,17g.
Makan Pagi: Тефтели с Рисом, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Творожная Запеканка. Makan Siang: Ягодный Край Морс Ягодный, Nesquik Какао на Молоке, Яблоко, Картофельное Пюре, Печень по-Строгановски. Makan Malam: Песочное Печенье, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Сосиска в Тесте. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Прошла половтну пути, осталось 17,4 кг. Повышение до 1755 кк пройдено успешно. Вес держался 5 дней и поползвниз. Осталось к новому бжу подстроится, может быстрее процесс пойдет.
06 Jun 18 oleh anggota: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina RK
|