Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 80,43g | Karb: 180,06g.
Makan Pagi: Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Черешня, Лещ Вяленый, ВкусВилл Сидр Яблочный с Вишневым Соком. Camilan/Lainnya: Яблоко, НЕВА Зефир в Шоколаде, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Angkat Besi - 42 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bak Mandi - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 58 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 25 menit, Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|