Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 22,31g | Prot: 32,42g | Karb: 79,24g.
Makan Pagi: Цельное Молоко, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Nfck Талкан. Makan Malam: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Капуста Тушеная с Мясом, Белый Рис, Финик, Вода. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|