|
Abend Schnitzel mit Bier
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 71,85g | Prot: 52,29g | Karb: 179,30g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Delikato French Dressing, Couscous (Gekocht), Nudelsalat, Falafel, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Wassermelone. Makan Malam: Nutella Nutella, Lidl Kartoffelpuffer, Gekochtes Ei, Kaufland Maasdamer Light. Camilan/Lainnya: Corny Süß & Salzig Erdnuss, Reese's Peanut Butter Cups, Kinder Ice Cream Stick, Oh Yeah! One Cinnamon Roll. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Cookie4me
|