Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 106,21g | Prot: 77,08g | Karb: 69,87g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Matte Leão Chá de Erva Doce. Makan Siang: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sopa de Abóbora, Queijo Coalho, Pepino (com Casca), Repolho, Alface Americana. Makan Malam: Omelete, Sopa de Abóbora. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
HIIT - 7 menit, Istirahat - 17 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurisi
|