Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 54,41g | Karb: 118,95g.
Makan Pagi: Nescafé Cappuccino , Abricots. Makan Malam: Tassimo Café au Lait, Bio Village Mini Galettes de Riz Chocolat Noir, Bio Village Mini Galettes de Riz Chocolat Noir, La Laitière Secret de Mousse Citron, Fraises, Fraises, Fraises, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Bonduelle Salade de Lentilles Corail, Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Tomates Cerises. Camilan/Lainnya: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Abricots. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|