Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Lemak: 64,11g | Prot: 126,81g | Karb: 306,38g.
Makan Siang: Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık, Zeytinyağı, Lezita Piliç Yaprak Döner. Makan Malam: Maydanoz, Ekşi Hamur Ekmek, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Camilan/Lainnya: Şeftali, Tatlı Kiraz, Muz, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Yerli Çiğ Badem. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Hiking - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|