Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 98,86g | Karb: 117,12g.
Makan Pagi: Arla Mjölk 3%, Banan, Havregrynsgröt. Makan Siang: Coop Halloumi, Findus Wok Classic. Makan Malam: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Camilan/Lainnya: Clementin, Honungsmeloner, Rödlök, Europeiska Druvor, Cocktailtomater, Kavli Majonäs Äkta, Coop Turkisk Yoghurt, Coop Räkor i Lag, Naturdiet Chocolate Shake, Coop Rostbiff, Falu Råg Rut, ICA Lättkvarg Lemoncurdsmak. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, HIIT - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shakta90
|