|
Ну вот другое дело, а то 62, 63🙀🙈 заветные 000🤪, теперь идём к заветной 5))) пытаюсь войти в кето после месячного перерыва) последние дни ела, как не в памяти, даже в дневник не все выставляла( а смысл, если углей куча, калораж привышен и вес растёт?🤦🏼♂️
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 98,61g | Karb: 128,82g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Шаурма. Makan Malam: Морской Котик Тунец, Черкизово Сосиски Фермерские . Camilan/Lainnya: Финик. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|