|
Вроде я и не против, что так медленно набираю.. но понимаю, что надо быстрее😭
Надо собираться с силами((
|
39,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 40,28g | Karb: 179,28g.
Makan Pagi: 365 Дней Горчица Русская, Овсяная Каша на Воде, Greenfield Чай Черный. Makan Siang: Свинина Постная Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Щи Кислые на Воде без Мяса, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо, Перловая Каша, Свинина Тушёная Постная. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Морковь, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Хлеб Бородинский, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee , Капуста Белокочанная, Pepsi Pepsi Light, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|