Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 70,22g | Prot: 80,11g | Karb: 166,99g.
Makan Pagi: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Wasa Sesam , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Frico Gouda Alt, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Radieschen, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Kasseler Aufschnitt, Erdbeeren, Wasa Vollkorn, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Frisch Gepresster Orangensaft. Makan Siang: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren. Makan Malam: Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Uncle Ben's Cremiges Curry. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JessiPfütz
|