Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 70,92g | Prot: 128,58g | Karb: 176,00g.
Makan Pagi: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Makan Siang: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Calve Майонез Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кубаночка Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|