Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2607 kkal
|
Lemak: 97,51g | Prot: 178,36g | Karb: 266,93g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Tereyağı. Makan Siang: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğüs (Haşlama), Bezelye Yemeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Lavaş, Ciğer Şiş. Camilan/Lainnya: Muz, Künefe. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Jun 18 oleh anggota: hakanfikir
|
06 Jun 18 oleh anggota: ibrahimuzum1
|
Oldu bitti yağ oranım 8 10 civarı ayrıca Adana’da yaşadığım için üşümek diye birşey yok yanıyoruz 😀
06 Jun 18 oleh anggota: hakanfikir
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hakanfikir
|