Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 96,81g | Karb: 197,77g.
Makan Pagi: Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Bergader Bavaria Blu, Клубника, Клубника, Клубника, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой. Makan Siang: Белый Рис (Длиннозерный), Форель на Пару. Makan Malam: Клубника, Мёд, Эдельвейс Мацун, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой, Сгущенка. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belajar - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonnenblume2004
|