Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2012
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 28,28g | Prot: 64,26g | Karb: 217,50g.
Makan Pagi: Crunchy Nut, Erdbeeren, Fettfreier Naturjoghurt. Makan Siang: Fit + Feelgood Diät-Shake Himbeer-Vanille. Makan Malam: Erdbeeren, Schinken (Extra mager), Tomaten, Sauerteigbrot, Nussiger Lochkäse. Camilan/Lainnya: Sauerkirschnektar, Karamell-Waffel. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|