Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 84,43g | Karb: 268,69g.
Makan Pagi: Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Банан, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Перекресток Чиабатта, Цукини, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Fleur Alpine Печенье Детское Натуральное, Чудесный Край Сушки Ванильные, Перекресток Чиабатта, Кабачки Тушеные, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Чудесный Край Сушки Ванильные, Яблоко. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|