|
Рано радовалась((( опять 55 кг. Эх вчерашняя жаренная картошка....
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 94,45g | Karb: 192,47g.
Makan Pagi: Конфета, Конфета, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Siang: Капуста Тушеная, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Куриная Печень, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Мексиканская Смесь, Яблоко Желтое, Сыр Маасдам, Банан. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan P.Nаталья
|