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生酮第6天6/6
體重 54.7-54.1
體脂 30.7-30.1
6/5
早 防彈
午 花枝炒杏鮑菇跟蛋.番茄+蘿蔓
晚 烤雞腿
點心 水煮蛋 巧克力各1
防彈喝一半就喝不下了😂剩一半喝超久
開心 購買的麵包到了 今天中午可以開吃了❤️
體重下降好像開始慢了....😱
但體脂有降就好！
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54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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795 kkal
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Lemak: 69,09g | Prot: 55,03g | Karb: 10,64g.
Makan Pagi: 冰咖啡. Makan Siang: 老妹的灶下 生酮椰絲球, Costco 法國貝樂布利乾酪, 全聯 小黃瓜, Costco 烤雞腿, 全聯 牛番茄, 荷包蛋, 老妹的灶下 生酮吐司（香蒜起司）, Costco 蘿蔓心. Makan Malam: 安佳 無鹽奶油, Costco 蘿蔓心, 五花肉. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan huan1126
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