|
Rano spinning i tabata! Już nie moge się doczekać! A jeszcze miesiąc temu tak nienawidziłam siłowni 😎🤗☻
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 60,25g | Karb: 165,69g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chleb Biały. Makan Siang: Milka Czekolada Mleczna. Makan Malam: Kapusta, Marchewki, Drobimex Pierś Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Wino Różowe, Cukier, Piątnica Śmietana 30%, Morliny Parówki Berlinki Classic, Tortilla, Tortilla, Piątnica Śmietana 18%, Zott Jogurt Naturalny, Słonecznik, Zupa Dyniowa. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|